Учимся правильно ставить цели в трейдинге. Зачем это нужно, и почему это важно

Рейтинг честных бинарных брокеров за 2020 год:
Содержание

Зачем ставить перед собой цели? 7 убедительных причин

Большинство людей не достигают своих целей потому, что они никогда на самом деле не ставили их на первое место. (Дэнис Вейтли, психологи тренер в области умственных возможностей)

Про необходимость ставить перед собой цели каждый слышит с детства. Совет этот стал настолько привычен, что уже не воспринимается как полезный. И необходимость целеполагания со временем теряет для большинства свою актуальность.

А действительно, для чего ставить перед собой цели? Способна ли цель сделать нашу жизнь лучше, а нас самих – хоть немного счастливее?

Американский писатель Чак Паланик как-то сказал: «Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь». Четкое осознание того, что нам действительно необходимо, позволяет предпринимать конкретные шаги, чтобы получить желаемое. Жизнь, в которой есть цели, становится осмысленной и наполненной, а достижения, даже самые скромные, приносят моральное удовлетворение и вполне ощутимые материальные плоды.

На самом деле, цели, пусть неосознанные и призрачные, ставит перед собой любой человек. Многие любят порассуждать о том, что бы им хотелось иметь, что изменить в своем окружении и в себе. Некоторых не устраивает их физическое состояние, другим хотелось бы посвящать больше времени близким людям и любимым занятиям, третьи мечтают о карьере и материальном благополучии. Но при этом немногие берут на себя смелость четко сформулировать, чего же конкретно они хотят, что для этого необходимо сделать и какие пути стоит выбрать для достижения желаемого результата.

Зачастую люди просто боятся строить планы и ставить перед собой четко сформулированные задачи. Знаете поговорку: «Хочешь насмешить Бога – расскажи ему о своих планах». Наверное, она придумана неисправимым фаталистом, не привыкшим отвечать за себя и свою жизнь.

Действительно, зачем что-то планировать и мечтать, когда вся жизнь зависит от обстоятельств, в которые мы попадаем, полна препятствий и трудностей? Гораздо более легким выходом кажется просто ждать, когда что-то хорошее «случится». Но оно, это хорошее, почему-то «случается» чрезвычайно редко. Как результат – море негативных эмоций и недовольство собственной судьбой.

Но человек, ставящий перед собой четкие цели, живет по-другому: трудности и помехи на пути к своей мечте он воспринимает не как фатальное невезение, а как интересные задачи, которые реально решить и двигаться дальше. Жизнь его наполняется яркими впечатлениями, он гордится собой и своими достижениями. Из пассивного статиста он превращается в режиссера и строителя собственной судьбы.

Чтобы убедиться, что постановка целей действительно помогает сделать жизнь лучше, попробуем сформулировать, какие же конкретные преимущества способно дать разумное целеполагание.

Лучшие русскоязычные брокеры:

1. Контроль над ситуацией

Сравнение человеческой жизни с быстрым речным потоком не ново, но достаточно наглядно. Представьте, что вам необходимо переправиться с одного берега реки на другой. Человек, не имеющей цели, отдает себя во власть потока событий и ждет, когда течение вынесет его хоть куда-нибудь. Конечно, ему в идеале хотелось бы добраться до другого берега, но ведь все зависит от обстоятельств, т.е. от оттого, куда его вынесет река.

Человек, четко осознающий свою цель, – попасть в конкретное место на противоположном берегу – будет прикладывать максимум усилий, чтобы приблизится к намеченном пункту: бороться с течением, грести изо всех сил, рассчитывать траекторию движения и т.п. Как вы думаете, у кого из этих двоих больше шансов достичь противоположного берега? Несомненно, у того, кто максимально стремится контролировать ситуацию в соответствии с четко поставленной целью.

2. Смысл жизни

Пускай это вызовет у некоторых улыбку, но четко сформулированные цели действительно помогают обрести смысл жизни. И не только благодаря тому, что человек точно знает, куда ему двигаться. Если повседневность из ожидания превращается в путь, на котором каждый шаг приближает к чему-то конкретному и определенному, ее невозможно назвать пустой.

При этом смысл обретает каждый момент существования, который делает мечту чуть реальнее и ближе, ведь смысл жизни не столько в результате, сколько в процессе. Вы сами удивитесь, какие новые эмоции и неожиданные приятные сюрпризы ждут вас на этой дороге, какие возможности откроются перед вами при воплощении даже таких простых планов, как ежедневные пешие прогулки, обретение стройности, освоение премудростей шитья или вязания или изучение иностранного языка. Единственное, что вы теряете, четко определяя для себя задачи – ощущение, что ваша жизнь проходит впустую.

3. Продуктивность

Ясно сформулировав, чего именно хотите добиться, вы сможете выделить отдельные задачи на пути к достижению цели. Многие из них окажется вполне реально решить уже в самое ближайшее время, а некоторые – прямо сейчас. Вместо абстрактных мечтаний вы перейдете к конкретным действиям, будете шаг за шагом преодолевать конкретные трудности и решать конкретные проблемы – а значит, действительно начнете двигаться в нужном направлении и получать ощутимые результаты практически сразу.

4. Уверенность в своих силах и энтузиазм

Решая четко сформулированные задачи, вы с легкостью сможете оценить результаты своих усилий. Для наглядности полезно фиксировать достижения в виде таблицы или графика – так вы в любой момент сможете убедиться, что ваши действия приносят вполне ощутимые плоды. Это вдохновляет и дает силы двигаться дальше.

Конечно, можно вести записи в обычном блокноте или в файле на компьютере. Но гораздо удобнее делать это при помощи нашего сервиса SmartProgress, разработанного специально, чтобы помочь любому четко сформулировать свои цели и составить план по их достижению. Не останавливаться на полпути помогут наши специалисты-коучи и члены сообщества, которые обязательно найдут слова поддержки, посоветуют, как повысить мотивацию, и, конечно, порадуются вместе с вами новым успехам. Кстати, признание ваших достижений другими людьми – действительно мощный источник повышения самооценки и обретения веры в себя.

Такая система составления мини-отчетов и записи промежуточных результатов наглядно продемонстрирует, что вы действительно на многое способны и поможет проанализировать, над чем еще стоит поработать. Даже одна реализованная цель заставит вас понять, что мечты могут сбываться, стоит лишь приложить усилия. Страх строить «планов громадье» и сомнения в собственных способностях уступят место спокойной уверенности и желанию решать новые задачи.

Энциклопедия богатства:  Какими инструментами и индикаторами я пользуюсь

5. Реализация «невозможного»

Мечты, которые казались совершенно неосуществимыми, превращаются из воздушных замков в реальные проекты, которые вполне возможно реализовать. Для этого следует лишь правильно определить, какие маленькие шаги способны привести в конечном итоге к поставленной цели, определить промежуточные задачи – и последовательно работать согласно намеченному плану. При этом для получения результатов оказываются гораздо важнее упорство и ежедневный труд, нежели полет вдохновения или разовый «прорыв» на пределе возможностей. А такая сомнительная штука, как везение, вообще отходит на самый дальний план.

6. «Чувство глубокого удовлетворения»

Кроме шуток, четкая постановка целей позволяет действительно многого добиться в жизни и главное – осознать свои успехи и в полной мере получить удовлетворение от достигнутого.

Это подтверждают многочисленные исследования, а также примеры из жизни известных успешных личностей. Люди, целенаправленно двигающиеся к определенным результатам, по праву испытывают гордость за свои достижения и стремятся к новым. Почему бы и вам не последовать их примеру?

7. Самореализация

Порой человек даже не подозревает о своих возможностях и талантах. Изо дня в день почти механически выполняя привычные действия, решая проблемы «по мере поступления», он пребывает в уверенности, что на большее просто не способен.

Желанная цель помогает раздвинуть рамки рутинного существования, выйти из так называемой «зоны комфорта» – ведь приходится ежедневно делать что-то непривычное, учиться новому, а значит – меняться и развиваться, реализовывать скрытый потенциал, заложенный в каждом.

Нестандартные решения, необходимые для полной реализации наших планов, встречи с новыми людьми, способными вдохновить или чему-то научить нас, радость от осознания собственных сил и способностей – все это и многое другое становится возможным для человека, работающего над воплощением в жизнь своей мечты.

Правильно поставить цель: почему это важно

Все мы любим мечтать, но почему-то большинство так и не может воплотить свои желания в реальность. Часть из них объявляются «глупыми», часть – «неосуществимыми». В результате человек имеет массу нереализованных планов и общую неудовлетворенность. Ему остается только горько вздыхать «Такова жизнь…». Но, возможно, дело не в том, что судьба несправедлива к нам, а в чем-то другом? Может быть, сам человек что-то не сделал для осуществления своей мечты?

Мечта или цель: разница огромна

Многие думают, что цель – это и есть воплощение мечты. На самом деле мечта и цель – понятия далеко не тождественные. Понимание этого позволяет избежать многих проблем, с которыми мы сталкиваемся, стараясь воплотить задуманное.

К примеру, у человека есть мечта, которую он представляет себе в виде некоего образа: вот ему 30 лет, он сидит в элитном столичном клубе, не спеша потягивая дорогой алкоголь, и чувствует себя здесь хозяином или, по меньшей мере, гостем со статусом VIP . Представляя эту картину, он испытывает чувства и эмоции, которые должны наполнять его, когда эта картинка станет реальной. Но для этого ему необходимо добиться не одной, а сразу нескольких глобальных целей:

  • Достичь определенного материального положения.
  • Занять подобающее место в обществе и войти в тот самый «элитный круг».
  • Не утратить желания развлекаться и иметь определенную степень свободы для этого.

Перечисленное – только часть целей, без реализации которых мечта этого человека никогда не осуществится. Можно сказать, что мечта – это эмоциональный образ, а цели – пути к его конкретному воплощению, именно поэтому правильная их формулировка чрезвычайно важна.

Это только самые основные цели, без реализации которых мечта этого человека никогда не реализуется. Можно сказать, что мечта – это эмоциональный образ, а цели – пути к его конкретному воплощению, именно поэтому правильная их формулировка чрезвычайно важна.

Ревизия внутренних ресурсов

Но прежде, чем пытаться сформулировать цели, нужно четко представлять себе… себя: честно и объективно определить свои черты характера, навыки и умения, которые могут помочь в реализации планов, а также те грани личности, которые могут стать препятствием.

  • Постарайтесь определить, какие качества вам присущи: особенности характера и темперамента, специфика мышления и скорость реакции. Чем больше вы будете знать о себе как о личности, тем легче определите, какие специфические особенности помогут вам в достижении результатов, а какие будут мешать.
  • Подумайте, как можно превратить ваши «недостатки» в союзников. Работа над собой – это прекрасно, но полностью ломать и перекраивать свою личность даже ради достижения великой цели – занятие неблагодарное. Используйте по максимуму то, что имеете.
  • Составьте список своих навыков. Что у вас получается действительно хорошо? В процессе жизни нам приходится учиться самым разнообразным вещам, и, возможно, вы будете удивлены, когда обобщите и опишите все свои умения.
  • Следующий шаг – выделить из этого списка те занятия, которые действительно доставляют вам удовольствие. Незачем заставлять себя заниматься чем-то неприятным – тут ни о какой мотивации не может быть и речи. Подумайте, как то, что вам действительно нравится, можно использовать для воплощения своих планов.

Проделав такую работу, вы сможете четче обозначить пути и способы достижения своих целей. Это – арсенал ваших инструментов, которые вы можете эффективно использовать.

Выбор цели

Не каждую цель можно реализовать, но только такую, которая соответствует определенным критериям. Это чрезвычайно важно: только к целям, отвечающим этим требованиям, есть желание и возможность стремиться.

1. Значимость

  • Для чего вам это необходимо?
  • Как изменится ваша жизнь после того, как вы достигнете желаемого?
  • Какие перспективы и новые возможности перед вами откроются?
  • Будет ли результат так же важен для вас через год? А через пять или десять?

Кроме того, не забывайте, что цель должна быть значима лично для вас. Достичь ее нужно не для того, чтобы что-то доказать окружающим, выглядеть лучше в глазах близких или просто потому, что «так надо». Кому надо? Если лично вам – тогда это цель, действительно значимая для вас.

2. Конкретность

Постарайтесь максимально четко сформулировать свою цель. Чем лучше это у вас получится, тем яснее вы будете понимать, к чему именно стремитесь. Желательно, чтобы результат имел какое-то осязаемое воплощение к конкретному сроку. К примеру, если вы намерены сбросить лишний вес, не стоит формулировать цель как «Хочу похудеть», лучше сформулировать так: «Избавиться от 10 кг к сентябрю этого года».

Кстати, психологи советуют формулировать цель в настоящем времени и в позитивной форме, т.е. без частицы «не» — ее наше подсознание игнорирует.

3. Структурированность

Чтобы стало понятно, как именно добиться запланированного результата, необходимо составить четкий пошаговый план его осуществления.

Для каждого такого шага определите задачи, которые вы будете решать на этом этапе. Расположите задачи в порядке уменьшения их важности.

Энциклопедия богатства:  uTrader - торгуйте опционами, форекс и CFD на одной торговой платформе

Определите, какие ресурсы есть в вашем распоряжении для решения каждой задачи: материальными, временными и прочими. Включите в этот список свои умения, личностные качества, социальные связи – словом, все, что можно задействовать.

Многие не добиваются поставленных целей только потому, что пропускают этот подготовительный этап, не придавая ему значения. Тем не менее, именно он является самым главным условием успеха.

Сервис достижения целей SmartProgress – инструмент, созданный специально для того, чтобы сделать процесс постановки и реализации целей максимально понятным, логичным, а значит, более простым.

На пути к успеху

После того, как вы тщательно проделали всю необходимую подготовительную работу, самое время приступить к «основной части» — собственно, к выполнению своего плана. Уже совсем скоро вы заметите, как сама жизнь начнет помогать вам в этом: возникнут новые идеи о том, как реализовать тот или иной этап вашего плана, в ваше поле зрения «внезапно» будет попадать новая информация, события, люди, которые могут помочь в осуществлении намеченного.

Никакой мистики в этом нет. Просто ваше сознание, в которое вы поместили четко сформулированную цель, будет максимально эффективно работать над поиском путей ее реализации, и вы начнете замечать и использовать то, на что раньше просто не обратили бы внимания.

Однако, просто следовать плану недостаточно. Для достижения успеха понадобится еще кое-что очень важное.

Корректировка методики

Продвигаясь на пути к реализации цели, в вашем арсенале «инструментов» появятся новые навыки и знания, могут измениться и внешние условия, влияющие на процесс. Постоянно размышляя о том, как наилучшим образом выполнить каждый пункт своего плана, вы можете найти новые способы сделать это быстрее и эффективнее. Возможно, у вас появятся новые идеи и задачи, которые помогут достичь глобальной цели.

Чрезвычайно важно фиксировать все новые мысли, которые возникают у вас, чтобы не упустить что-то действительно важное. Возможно, то, что на данном этапе кажется вам незначительной мелочью, здорово поможет на следующем.

Мотивация

Если цель не является «вопросом жизни и смерти», никто и ничто не заставит вас двигаться дальше, кроме вас самих, а значит, вы самостоятельно должны организовать процесс и контролировать свою работу. Но все с детства знают, как тяжело выполнять обязанности, если вы точно знаете, что ничего конкретного за их выполнения вы не получите. Кстати, за невыполнение тоже.

Чтобы мотивировать себя на пути к цели, придумайте для себя систему поощрений и штрафов.

За решение очередной задачи придумайте себе подарок, который способен порадовать вас: устройте выходной, купите себе давно желанную вещь, посетите интересное мероприятие. При этом важно, чтобы приятные «бонусы» не перечеркивали ваши достижения. Так, если вы поставили себе цель научиться экономить, не стоит в качестве приятного подарка бежать на ближайшую распродажу и тратить все сэкономленные средства.

Система штрафов тоже должна не просто наказывать вас за «нерадивость», но и приносить реальную пользу вашему проекту. Лучше всего, если это будет дополнительная работа для достижения цели.

Расстановка приоритетов

Если для воплощения мечты вам необходимо добиться нескольких целей, не старайтесь уделять им максимум внимания одновременно: силы быстро иссякнут, и в результате велик риск не достичь ни одной из них. Ранжируйте ваши цели по степени важности и срочности и последовательно работайте над каждой из них.

При этом составить план достижения следующей цели можно уже в процессе реализации предыдущей – это будет напоминать вам о том, что еще предстоит много работы. А успешная реализация одной цели послужит прекрасным стимулом для того, чтобы с энтузиазмом приступить к следующей. Ничто не мотивирует лучше, чем внутреннее ощущение «Я могу!».

Рассказать другим

Помните, как в детстве проще было сделать что-то «на спор», чем решиться на это самому? Этот прием может оказаться эффективным и для взрослого. Рассказав о своей цели близким или друзьям, вы уже не захотите «опозориться» перед ними. Для многих такая мотивация является наиболее результативной.

Именно поэтому сервис SmartProgress предусмотрел функцию публичного ведения дневника на пути к достижению цели. Общение, обмен опытом и поддержка со стороны других пользователей помогут сделать вашу работу эффективнее.

Проект SmartProgress для одних стал хорошим мотивирующим фактором, другим помог обрести единомышленников и партнеров, третьи смогли найти инвесторов для реализации своих идей.

Как правильно ставить цели по методике SMART: объясняю на простом примере и даю пошаговую инструкцию

Приветствую! Вы замечали, что задачи вроде «вымыть посуду» или «пробежать 5 км» обычно не встречают серьезного психологического сопротивления? А вот цели формата «стать одним из первых в продажах» или «выучить английский» мы воспринимаем как что-то пугающее и невыполнимое. В результате работа над такими «проектами» откладывается до бесконечности…

Однако, не решаемых проблем не существует, поэтому люди придумали технологию SMART-целей. Этот метод работает одинаково эффективно и для крупных корпораций, и для себя любимого. Итак, постановка цели смарт – на что обратить внимание и как с ней работать?

Что такое SMART-цели?

Английское слово «smart» переводится как «расторопный, умный, смышленый, проворный, ловкий». Кто придумал технологию постановки «умных» целей? Автором стал американский экономист, публицист и педагог Питер Друкер (в далеком 1954 году).

На счету Питера Друкера сотни статей в Harvard Business Review и The Wall Street Journal и около 40 книг. Кстати, именно он сформулировал теорию об инновационной экономике в условиях нового информационного общества!

SMART – это аббревиатура, где каждая буква обозначает свой критерий эффективности цели

S – Specific (Конкретный)

По SMART любая поставленная цель должна быть конкретной. Еще на этапе постановки задачи результат должен быть четко определен по принципу «одна цель – один результат».

Возьму в качестве примере цель: увеличение дохода.

  • Неверно: «Я хочу зарабатывать больше». Уверен вы уже не раз ставили себе такую цель. К сожалению, она не сработает.
  • Верно: «Я хочу повысить свой ежемесячный доход на 20%». Так — гораздо лучше. Цель стала конкретной, теперь вы сможете однозначно оценить конечный результат.

Некоторые американские авторы предлагают проверять цель на «конкретность» с помощью пяти W: What (чего нужно добиться), Why (зачем мне это нужно), Who (кто поможет мне в работе), Where (где будет выполняться работа), Which (какие требования и ограничения нужно иметь в виду).

Почему это важно? Подсознание – важный помощник в процессе достижения цели. Но оно практически бесполезно, если не дать ему понятный и конкретный ориентир (что-то вроде яркой картинки). С этим разобрались, поехали дальше.

M – Measurable (Измеримый)

Для любой цели важно установить четкие критерии для оценки конечного результата. Вот пара примеров таких критериев в разных сферах жизни.

  • Внешний вид: объем талии и бедер, вес, размер одежды
  • Бизнес или работа: число клиентов или сделок, доход за месяц, оборот по банковскому счету
  • Личные отношения: число друзей и знакомых, количество свиданий в месяц, количество приглашений (в кино, на вечеринку, в кафе)
Энциклопедия богатства:  Индикатор Аллигатор (Alligator) Билла Вильямса. Бинарные опционы

Возьму еще одну популярную цель: похудение

  • Неверно: «Хорошо выглядеть» Скажите мне, как вы собрались оценивать результат такой цели? Его вообще реально оценить? Насколько хорошо вы стали выглядеть?
  • Верно: «Сбросить 10 кг » или «Похудеть с 50-го до 46-го размера». Так гораздо лучше!

Почему это важно? Без четких и конкретных показателей мы не сможем определить (измерить, если хотите), достигнута ли цель.

A – Achievable (Достижимый)

Любая цель по SMART должна быть достижимой с учетом всех ограничений: времени, инвестиций, знаний и навыков, людей, доступа к ресурсам и информации. Честно говоря, с этим критерием не все так просто. Все дело в том, что понятие достижимости достаточно эфимерно, но на помощь мне всегда приходит статистика.

В среднем люди склонны завышать планку своих возможностей на ближайшее будущее (до 1 года) и недооценивать свой потенциал при планировании более долгосрочных целей (в 5 и более лет).

Еще один классный пример: написать диссертацию

  • Неверно: «Написать диссертацию за три месяца». не берусь утверждать со 100% уверенностью, но на мой взгляд цель не реалистична
  • Верно: «Написать работу за три года». Такая постановка задачи выглядит более приземленной и вы сможете легко сохранять мотивацию на протяжении всего срока пути к намеченным результатам

К тому же есть цели, недостижимые в принципе. Скажем, 35-летняя женщина уже не сможет стать профессиональной балериной с нуля. Но она вполне может освоить латиноамериканские танцы.

Почему это важно? Недостижимые цели отнимают кучу времени и энергии и лишают веры в себя. В то же время, не бойтесь мечтать и ставить себе смелые задачи на более долгие сроки (от 5 лет)!

R – Relevant (Значимый, соответствующий другим, актуальный)

Критерий Relevant отвечает на вопрос: «Как достижение цели повлияет на решение глобальных задач»? Компания (или Вы) должны получать выгоду от выполнения любой цели SMART. В противном случае, цель считается бесполезной и по ее достижении вы не будете награждены выбросом эндорфинов. ��

Пример задачи: «Зарабатывать $1000 в месяц»

  • Неверная цель: «Жить в режиме жесткой экономии». Подумайте, хотите ли вы начать зарабатывать больше, но при этом не иметь возможности тратить заработанное?
  • Верная цель: «Найти три новых источника дохода». Другое дело! Чувствуете разницу?

Почему это важно? Потому что если мы будем распыляться на цели, которые противоречат друг другу (или дают слабый эффект), масштабные задачи так и останутся нерешенными. А этого никак нельзя допустить.

T – Time bound (Ограниченный по времени)

На выполнение любой SMART цели выделяют фиксированный срок. Временные рамки позволяют взять под контроль процесс управления и побороть прокрастинацию. Без них шансы на то, что задача будет сделана стремятся к нулю.

Приведу вам личный пример цели: выучить английский язык

  • Неверно: «Я буду свободно говорить по-английски». Однажды, в следующей жизни. ну дальше вы и сами знаете.
  • Верно: «К 1 марта 2020 года я буду свободно говорить по-английски». Все, теперь у вас есть дедлайн и никуда от него не скрыться.

Почему это важно? Потому, что без жесткого ограничения по времени решение задачи можно отодвигать бесконечно. Вы замечали, что способны «вылизать» огромную квартиру за час перед приходом гостей? И потратить на то же самое целый день, если впереди куча времени?

Кстати, по срокам SMART-цели могут быть:

  • Краткосрочными (1-3 месяца)
  • Среднесрочными (3-12 месяцев)
  • Долгосрочными (больше года)

Примеры правильных SMART-целей

А теперь пришла пора объединить все 5 принципов и начать наконец-то ставить правильные цели. Вот парочка примеров:

  1. Поднять доходность сайта «Видео о Таиланде» до $300 в месяц к декабрю 2020 года
  2. Получить водительские права категории «A» к 1 июня 2020 года
  3. Сбросить 10 кг веса за три месяца к 1 апреля 2020
  4. Прочесть 5 книг Роберта Кийосаки за полгода к 1 июня 2020 (с кратким конспектом основных мыслей)
  5. Научиться плавать стилем «брас» и к концу зимы (25 февраля) проплыть один километр без остановок
  6. Выйти на пассивный доход в размере $100 в месяц к 1 ноября 2020 года
  7. Увеличить число участников группы ВКонтакте до 5000 человек к годовщине группы 15 мая

Понятно, что любая SMART-цель должна соответствовать всем пяти критериям. Но есть еще один (почти секретный!) косвенный признак для проверки цели на «смартовость: цель должна быть масштабной.

Хорошая SMART-цель не должна быть слишком простой и легко выполнимой. «Пробежать 300 м», «Выучить 50 новых немецких слов», «Зарабатывать на 10% больше, чем сейчас» — это ерунда, а не глобальная задача. Правильная цель всегда чуть выше Вашего предела возможностей! Кроме того, она обязательно заставляет выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.

Как легко поставить цели SMART?

Первый шаг. Примите вызов

Нужно четко понимать, что достижение будущей цели нужно, в первую очередь, Вам. Все мы любим жаловаться на обстоятельства и придумывать себе оправдания. Но ответственность за успех или поражение несете Вы и только Вы! Это, пожалуй, самый важный момент в целеполагании (и не только. )!

Второй шаг. Осознайте важность

Объясните сами себе важность будущей цели. Это не должна быть сиюминутная прихоть или спонтанное желание. Хотите зарабатывать больше/свободно говорить на итальянском/ открыть кофейню? Тогда продумайте до мелочей, как изменится после этого Ваша жизнь.

Третий шаг. Заручитесь поддержкой

Как правило, поддержка со стороны в разы ускоряет достижение цели. Другие люди могут Вас контролировать, мотивировать либо взять на себя часть задач. Отлично, если конечный результат влияет не только на Вас, но и на важных для Вас людей.

Четвертый шаг. Разложите цель на более мелкие задачи

Иногда даже самая конкретная цель кажется настолько масштабной, что это пугает и заставляет сдаться еще на старте. Подсознание можно обмануть, разбив «большую» цель на мелкие задачи. Не «похудеть на 20 кг за год», а сбрасывать «по 2 кг в месяц в течение года». Важно, чтобы каждый промежуточный результат еще на шажок приближал к желанному результату.

А Вы когда-нибудь использовали SMART-цели? Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками на свежие посты с друзьями в соцсетях!

P.S. Начав применять эту методику вы поначалу можете заметить, что как-будто весь мир обернулся против Вас! Лучшие друзья или даже родители могут начать уверять вас в том, что это невозможно и не стоит даже пытаться. Кто-то даже приведет пример, что он уже пробовал это сделать, но у него не вышло.

Единственное что я могу вам посоветовать — не сдаваться. Стисните зубы, не обращайте внимания на негатив и продолжайте идти дальше. Представьте, что вы набирающий скорость локомотив и ничто не в силах вас остановить на пути к своей цели. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания! Удачи!

Рейтинг брокеров 2020:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Обучение торговле бинарными опционами в 2020 году
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: